KLANKSCHALENSESSIE

Klankschalen hebben een weldadig effect op lichaam en geest, bevorderen het lichamelijk welzijn en stimuleren de bewustwording.
 
De klankschalen worden bespeeld waardoor trillingen ontstaan. Deze trillingen worden overgenomen door het water en de cellen in ons lichaam. Ons lichaam bestaat voor 50 á 60% uit water dus de werking van de klankschalen heeft een groot bereik. Deze resonantie brengt je in een diepe rust en bezorgt totale ontspanning. Blokkades in je lichaam en stress kunnen verdwijnen.
OPZET SESSIE
 
We starten, indien gewenst, met een bewustwordingskaartje en maken kort kennis met elkaar. Dan kloppen we ons lichaam wakker, zetten we onze houding op en hebben we aandacht voor de buikademhaling. Vervolgens warmen we de spieren in ons lichaam op en zorgen we voor mobiliteit in onze gewrichten. We doen een lichamelijke oefening, namelijk de holle en bolle rug. En laten de energie door onze chakra’s stromen door middel van de om en om ademhaling. Nu is het tijd om lekker te gaan liggen en zal de mediatie overgaan in de klankschalensessie. We eindigen de sessie met een kopje thee en er is de mogelijkheid om na te kletsen. Tussendoor vertel ik waarom we bepaalde dingen doen, waar het goed voor is en geef ik indien gewenst informatie over de klankschalen en de overige geluidinstrumenten. 
 

OVERIG

De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers en de sessie zal anderhalf uur duren. Trek makkelijk zittende kleding aan waarin je ontspannen kunt bewegen, liggen en ademhalen.
 
Je mag tijdens deze klankschalensessie lekker gaan liggen hoe het voor jou prettig voelt. Je sluit je ogen en laat je meevoeren op de klank van de Tibetaanse klankschalen, Koshi, Rain Stick en Ocean Drum en nog veel meer. Alle benodigde materialen zijn aanwezig zoals pilatesmatjes, kussentjes, dekentjes, ooglapjes etc.